Kursdetails
- Kursdauer: 45 Minuten
- RbP-Punkte: 1
- Fortbildungstyp: Fachfortbildung
- Geeignet für: Mitarbeitende im Gesundheitswesen (v. a. beruflich Pflegende)
Resilienz stärken im Pflegealltag
Der E-Learning-Kurs „Resilienz – Das Immunsystem der Seele“ richtet sich gezielt an beruflich Pflegende und weitere Mitarbeitende im Gesundheitswesen, die tagtäglich mit hohen psychischen und emotionalen Anforderungen konfrontiert sind. Gerade in Zeiten von Fachkräftemangel, Überlastung und schwierigen patientenbezogenen Erlebnissen ist es entscheidend, die eigene seelische Widerstandskraft zu pflegen und weiterzuentwickeln. Dieser Kurs vermittelt verständlich und praxisnah, wie Resilienz als „seelisches Immunsystem“ gestärkt werden kann.
Anhand lebensnaher Fallbeispiele lernen Sie, wie individuelle Strategien für mehr seelische Stabilität entwickelt werden können. Die Inhalte sind speziell auf die Herausforderungen in Pflegeberufen abgestimmt und unterstützen Sie dabei, neue Ressourcen zu erkennen, belastende Ereignisse zu verarbeiten und mit schwierigen Situationen im Arbeitsalltag resilient umzugehen.
Widerstandskraft lernen: Inhalte des Kurses
Der Kurs vermittelt zentrale Konzepte wie Salutogenese und Resilienz, zeigt deren Bedeutung im Pflege- und Gesundheitsbereich und bietet alltagsnahe Übungen und Reflexionsimpulse. Der Fokus liegt darauf, Resilienz nicht als angeborene Eigenschaft, sondern als lebenslang entwickelbare Kompetenz zu begreifen.
Zu den behandelten Themen gehören die Bedeutung und Definition von Resilienz sowie die Entwicklung einer eigenen Resilienzfähigkeit im beruflichen Kontext. Teilnehmende erfahren, wie sie mit belastenden Ereignissen und kritischen Lebenssituationen konstruktiv umgehen und ihre persönlichen Ressourcen gezielt einsetzen können. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Unterscheidung zwischen veränderbaren und unveränderbaren Belastungen sowie dem Aufbau einer individuellen Strategie für mehr Lebensfreude und seelische Gesundheit.
Lernziele auf einen Blick
Nach Abschluss dieses Kurses sind Sie in der Lage:
- zu erklären, was Resilienz bedeutet.
- Schritte zu benennen, die ein resilienzförderndes Leben unterstützen.
- Bewusstsein für die Weiterentwicklung von Resilienz aus Erfahrungen zu schaffen.
- Ihre persönlichen Ressourcen zu erkennen und gezielt zu nutzen.
Gesetze, Wissenschaft und Praxis vereint
Der Kurs basiert auf fundierten psychologischen Konzepten und aktuellen Erkenntnissen zur Arbeitsbelastung im Pflegealltag. Er kombiniert wissenschaftlichen Hintergrund mit praxisnaher Umsetzung und richtet sich an Menschen, die ihren Beruf mit Engagement ausüben und dabei gesund bleiben wollen.
Fokus auf Selbstwirksamkeit und emotionale Kompetenz
Sie reflektieren eigene Bewältigungsstrategien, lernen neue Wege der Selbstfürsorge kennen und erhalten Anregungen zur Integration positiver Routinen. Ob durch die Übung der Ressourcenpizza oder die Leitfragen zu belastenden Themen – der Kurs hilft Ihnen, Klarheit über das eigene Verhalten zu gewinnen und die eigene psychische Gesundheit zu stärken.
Investieren Sie in Ihre seelische Gesundheit: Dieser Kurs bietet Ihnen nicht nur Wissen, sondern auch konkrete Übungen, Impulse und Reflexionshilfen. Lernen Sie, wie Sie im beruflichen Alltag widerstandsfähig bleiben – für sich selbst und für die Menschen, die Sie versorgen.
Das erwartet Sie in dem Kurs
- Praxisorientierte Übungen wie die Ressourcenpizza
- Wissenschaftlich fundierter Ansatz mit Fokus auf Salutogenese
- Entwicklung emotionaler Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit
- Konkrete Strategien für mehr Lebensfreude und Resilienz
Dieser E-Learning-Kurs verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Anleitungen und unterstützt Sie dabei, Ihre Resilienz zu stärken und Ihre seelische Gesundheit nachhaltig zu fördern.
Häufige Fragen zu unserem Kurs
Hier beantworten wir Ihnen die wichtigsten Fragen zu unserem Kurs. Kontaktieren Sie uns, wenn Sie eine persönliche Beratung wünschen. Wir freuen uns auf das Gespräch mit Ihnen!
Vermittelt der Kurs konkrete Techniken zur Resilienzsteigerung im Pflegealltag?
Ja, durch Übungen wie die „Ressourcenpizza“ oder die Strategie für Lebensfreude werden praxistaugliche Methoden zur Selbststärkung vermittelt.
Behandelt der Kurs die Unterschiede zwischen veränderbaren und unveränderbaren Belastungen?
Ja, ein zentrales Kursthema ist die Unterscheidung und der konstruktive Umgang mit diesen Belastungsarten.
Zeigt der Kurs auf, wie Resilienz beruflich Pflegende konkret unterstützen kann?
Ja, die Inhalte sind speziell auf die Herausforderungen im Pflege- und Gesundheitsbereich zugeschnitten.
Werden psychische Erkrankungen wie Depressionen im Detail behandelt?
Nein, der Kurs fokussiert sich auf Resilienzförderung, nicht auf die Behandlung psychischer Störungen.
