Kursdetails
- Kursdauer: 45 Minuten
- RbP-Punkte: 1
- Fortbildungstyp: Fachfortbildung
- Geeignet für: alle Einrichtungen im Gesundheitswesen
Kursinhalte
Abschnitt 1: Einführung
- Über diesen Kurs
- Personen in diesem Kurs
- Lernziele
Abschnitt 2: Was bedeutet Resilienz?
- Begriffserklärungen
- Bedeutung im Gesundheitswesen
- Entwicklung von Resilienz
- Für sich selbst aufmerksam sein
- Friederike summt
- Überprüfen Sie Ihr Wissen
- Zusammenfassung
Abschnitt 3: Die eigene Resilienz ausbauen
- Aus vergangenen Ereignissen hilfreiche Rückschlüsse ziehen
- Beispiel aus der Natur
- Übertragen des Beispiels auf Ben
- Verantwortung übernehmen
- Zusammenfassung
Abschnitt 4: Ressourcen erkennen und nutzen
- Friederike und der Probentermin
- Die Ressourcen-Pizza
- Zusammenfassung
Abschnitt 5: Veränderbare und nicht veränderbare Belastungen
- Veränderbare Themen
- Unveränderbare Themen
- Leitfragen
- Übung
- Hinweise zur Anwendung
Abschnitt 6: Strategie für ein resilientes und glückliches Leben
- Hintergrund
- Nutzung von Ratgebern
- Nächste Schritte für Ben
Abschnitt 7: Schluss
- Lernziele
- Weiterführende Literatur
- Mitwirkende
- Quellennachweise
Kursbeschreibung
Sie stehen als Mitarbeitende im Gesundheits- und Sozialwesen unter hohem Druck. Sie sind direkt vom Mangel an Fachpersonal und dem steigenden Arbeitsaufwand betroffen. Vor allem können Sie aber auch Themen belasten, die Ihnen in Ihrem Alltag im Kontakt mit Pflegebedürftigen und Klient*innen begegnen. Resilienz kann eines der Konzepte sein, das Sie dabei unterstützt, widerstandsfähiger gegenüber diesen Belastungen zu sein.
Resilienz kann als das Immunsystem der Seele beschrieben werden. Sie ist eine Art seelische Widerstandsfähigkeit oder Unverwüstlichkeit, die Sie bewusst weiterentwickeln können. In diesem Kurs lernen Sie unter anderem am Beispiel von zwei Personen Möglichkeiten kennen, wie Sie Ihre eigene Resilienz fördern können.
Lernziele
Nachdem Sie diesen Kurs abgeschlossen haben, sollten Sie Folgendes können:
- erklären, was Resilienz bedeutet.
- Schritte benennen, die Ihnen helfen, Ihr Leben Resilienz-fördernd zu gestalten.
- ein Bewusstsein schaffen, um Resilienz aus vergangenen, aktuellen und zukünftigen
Ereignissen. weiterzuentwickeln. - Ihre Ressourcen erkennen und wissen, wie und wann Sie sie einsetzen können.
