Kursdetails
- Kursdauer: 45 Minuten
- RbP-Punkte: 1
- Fortbildungytyp: Fachfortbildung
- Geeignet für: Einrichtungen des Gesundheitswesens und der Betreuung
Kursinhalte
Abschnitt 1: Einführung
- Über diesen Kurs
- Lernziele
Abschnitt 2: Erschöpfung
- Mal wieder geschafft
- Was ist hier los?
Abschnitt 3: Anzeichen einer Erschöpfung
- Woran merken Sie, dass Sie erschöpft sind?
- Überprüfen Sie Ihr Wissen
- Zusammenfassung
Abschnitt 4: Wie kommt es zu Erschöpfung?
- Erschöpfungs-Faktoren
- Überprüfen Sie Ihr Wissen
- Zusammenfassung
Abschnitt 5: Wege ins Gleichgewicht
- Gesunde Bewältigungsstrategien
- Überprüfen Sie Ihr Wissen
- Zusammenfassung
Abschnitt 6: Wenn es mit der Erholung nicht mehr klappt
- Körperliche und psychische Erschöpfung
- Burnout
- Mitgefühlserschöpfung
- Überprüfen Sie Ihr Wissen
- Zusammenfassung
Abschnitt 7: Schluss
- Und was nun?
- Lernziele
- Weiterführende Literatur
- Mitwirkende
- Quellennachweise
Kursbeschreibung
Dieser Kurs ist für Einrichtungen des Gesundheitswesens und der Betreuung geeignet und richtet sich an Mitarbeitende, die sich im direkten Kontakt um andere Menschen kümmern oder sie begleiten. Das Ziel des Kurses ist es, Anzeichen einer psychischen Erschöpfung zu erkennen und diesen entgegenzuwirken sowie die Risiken einer langanhaltenden Überlastung zu verstehen. Dieser Kurs ersetzt keine professionelle Therapie bei psychischer Erschöpfung oder Burnout.
Lernziele
Nachdem Sie diesen Kurs abgeschlossen haben, sollten Sie Folgendes können:
- frühzeitig erkennen, wenn Sie erschöpft sind
- erklären, warum Sie erschöpft sind
- die Gefahren einer langanhaltenden psychischen Belastung benennen
- planen, wie Sie einer Überforderung vorbeugen oder sie bewältigen
